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抗挫折這門課,你的孩子及格了嗎?

2017年04月25日 00:00:00 訪問量:3556

《南風窗》雜志進行過一次不全面的統計,在中國,每年年輕人的自殺數字是在25萬,這其中不乏那些佼佼者,成績優秀,年輕有為。

例如,高考沒考上,再考就是,每年那么多沒考上的呢,機會很多。

例如失戀,婚姻本來就是一個相互選擇與漫長的過程,但在他們眼中,仿佛泰山一般,沉沉壓下來,喘不過氣兒來,便只好選擇過早結束自己尚且無比年輕,充滿希望的生命。

“這就叫扛不住事兒!”作家余華說,“中國年輕一輩人里面,很多優秀者,但很少能扛得了事兒的人!”

所謂“扛不住事兒”,在心理學上有一個專業名詞:商太低。

18歲的林嘉文是西安中學的傳奇,他雖然年紀輕輕,卻已經出版了《當道家統治中國:道家思想的政治實踐與漢帝國的迅速崛起》和《憂樂為天下:范仲淹與慶歷新政》兩本極具學術分量的著作。洋洋灑灑共70多萬字,史料詳實,視野開闊,很難想象到這會是一個18歲的高中生寫的。

岳麓書社總編在未面見林嘉文之前,一直以為“他是一個非常有功底的歷史研究者”,宋史研究大家李裕民教授盛贊林嘉文:“解放以后最年輕的具有學術能力的作者。”上海師范大學古籍研究專家張教授更是直白地夸贊:“他的水平,一般的博士也達不到,帶博士也帶不到他這個水準。”

林嘉文一時間成為炙手可熱的學術明星,前途一片光明。

2016年大年初五,林嘉文帶著枸杞前往李裕民教授家拜訪,順便送了李裕民教授一本宋史新編。2016年2月24日,就在他第二本史學著作出版后不久,林嘉文從家中樓上跳下,云飛雪落,一頭撞在地上。

很少有人知道,林嘉文是一位重度抑郁癥患者。

“一走了之的念頭曾在腦海里萌發過太多次,兩年多來每一次對壓抑、恐懼的感受,都推動著我在腦海里沉淀下今日對生死的深思熟慮。”

“為什么如此優秀的人,如此容易輕生!”李裕民教授扼腕不已。

如果堅持下去,熬過一陣,在未來也許會大放異彩,成為某個領域的領袖,例如林嘉文,年且18,就能寫出博士都無法企及的學術著作,可以想象,他的未來會有多么寬闊。但他往往卻過早地被風浪拍死在沙灘上,而這些風浪,在常人眼中,似乎看起來也算不上很大。

逆商又叫挫折商、抗挫力,是美國著名教育大師保羅·斯托茨提出來的,

商的概念非常寬泛,也許你沒有見過因為挫折而自殺的,但你身邊一定有這樣的人:

他們因為一點小事不如意,而到處發脾氣,他們因為遭遇一點小挫折,讓整個生活都變得亂糟糟的。

年輕時的美國旅行作家凱魯亞克有一次從學校回家,被老師狠狠批評了一頓,心情非常糟糕,回到家就開始亂發脾氣。

媽媽叫他吃飯他把媽媽罵了一頓,爸爸給他送果汁他也發了一頓火,家里的小狗跑過去蹭他的小腿跟兒,他直接一腳踢開,把小狗踢到陽臺上去,結果一不小心掉下去,摔死了,凱魯亞克頓時哭得昏天暗地。

要知道,這條狗是他養了3年的愛犬。

爸爸摸著凱魯亞克的頭,輕輕地說:“你看,就因為老師批評了你一頓,你把自己的寵物踢死了。”

后來凱魯亞克在《在路上》一書中寫道:“我在那一刻意識到,我必須要控制某些事情產生的惡果,我不能因為一件事情的糟糕,就把我生活的全部都弄壞。”

在保羅·斯托茨看來,一個人的挫折商,可以從四個方面來看:

第一,控制。風浪來臨時,你能否有效控制住事情,不讓其失控;

第二,歸因。你能否正面挫折,找出失敗之因,承擔后果;

第三,延伸。你能否有效控制住自己的情緒,不讓某件事情的惡果延伸到生活的方方面面。

第四,耐力。有的時候,風浪會持續很長一段時間,你能否堅持下去。

有許多人,面臨挫折時,不一定會做出自殺這種極端行為,但他們往往會因為挫折弄亂自己的生活,逃避責任,甚至自拋自棄,這也是挫折商低的重要標志。

如今,大多數父母非常注重孩子的智商和情商教育,唯獨忽視商。

但人生其實非常漫長,這世界永遠比我們想象中的殘酷,每個人都要經歷大大小小無數的風浪,古人說,笑到最后的,才是笑的最好的。

保羅·斯托茨提出了幾種提高孩子的辦法:

1.鼓勵教育,盡可能鼓勵孩子嘗試新事物,

2. 包容犯錯,告訴孩子享受過程,而非結果,

3. 多帶孩子出去走走,見世面很重要,

4.挑戰有難度的任務,有難度才會有失敗,培養孩子正視失敗和分析原因的能力,

5.情緒控制教育,告訴孩子要控制惡果所能影響的領域,不要因為一點小小的挫折就亂發脾氣,從而把整個生活都搞的很糟糕。

6.長跑,長跑是訓練耐力最有效果的方式。

編輯:網校客服
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